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Grüner Cleanse Smoothie

Mit diesem dynamischen grünen Smoothie lädt ihr Körper im Nu wieder Energie auf. Einfach alle Zutaten in den KitchenAid Blender geben und fertig ist ein gesunder Drink für zwischendurch.

  • Für 2 Portionen

    Zutaten
    10 Basilikumblätter
    150 gMango, gefroren
    2 Zweige Minze
    kleiner Bund Petersilie
    200 mlWasser
    von 0,5 Zitrone Zitronensaft, frisch
Zubereitungszeit: 5 min

Der Reihe nach Wasser (oder Kokoswasser), Zitronensaft, Kräuter und Mango in den Blender-Behälter geben.

Den Deckel verriegeln und den Power Plus Blender auf die Smoothie-Einstellung setzen. Mixen, bis sich das Gera?t abschaltet.

Sie können die Zutaten im Blender auch wie angegeben kombinieren, den Deckel verriegeln und auf die Geschwindigkeitsstufe 1 setzen. Die Geschwindigkeitsstufe langsam höher stellen (Stufe 9 oder 11).

Alles ca. 1 Minute mixen, bis eine vollkommen geschmeidige Flüssigkeit erhalten wird, oder mit der Geschwindigkeitsstufe Verflüssigen zu einem geschmeidigen Smoothie mixen.

Ggf. Behälterwände abschaben.

Der Smoothie ist besser, wenn er sofort serviert wird!
UNSER TIPP:
Wer es cremiger mag, gibt einfach noch 2 EL Kokosmilch hinzu.

Mit 0,5 Teelöffel Matcha ist der grüne Smoothie außerdem ein richtiger Muntermacher.
Heike (25.05.2021)
Bewertung:
Smoothie rezept

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